スポーツの秋🍁近日新メニュー開始⁉

こんにちは。江南市古知野町宮裏にある整体院、すまいる疲労回復院です。🌞

今秋、患者様の熱望により、新メニューを設けることになりました。😲

そのメニューとは…

中高年の方を対象とした体幹・下枝パーソナルトレーニングです。

集団で行うトレーニングとは違い、1人1人のペースに寄り添った内容となっています。

こちらのコースは近年増えているＥＭＳは使用しません。

ですのでペースメーカーが入っていたり、電気が苦手な方でも安心して受けることができます。

自己流でやってるけどやり方が間違っている方、しっかりとマンツーマンで受けたい方、やってみたいけど集団のエクササイズが苦手な方、足腰が弱って転倒のリスクを減らしたい方などがおススメです。

日常生活に必要な筋肉の基礎(土台)作りの為、ハードなトレーニングではありません。

そろそろ本気でご自身やご家族のお身体のことを考えている方、どうぞご検討ください。☺